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Focusing

Il Focusing è un metodo usato nel trattamento terapeutico che insegna alle persone come dirigere la loro attenzione alle loro sensazioni corporee per scoprire informazioni su eventi, pensieri e sentimenti. L'obiettivo è quello di concentrarsi su queste sensazioni, rimanere con loro, ascoltare i messaggi che trasmettono e acquisire consapevolezza di sé.


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